SEMARANG, beritajateng,tv – Bau badan adalah masalah yang umum kita jumpai di sekitar kita.
Apalagi, jika kita melakukan banyak kegiatan yang memancing keringat dari tubuh hingga ke permukaan kulit.
Terkadang bagi orang yang memiliki keringat tak berbau, ini hal yang biasa. Namun, lain cerita jika pelaku memiliki wangi badan yang tidak enak.
Hal ini bisa jadi karena makanan yang kita konsumsi. Sehingga bau tidak sedap keluar dari keringat tubuh.
“Jangan selalu salahkan genetika. Tapi pola makan bertanggung jawab terhadap bau badan. Seperti bawang putih, atau makanan dari keluarga allium, menimbulkan bau badan,” tutur Ahli Gizi, Avni Kaul, sebagamana beritajateng.tv kutip dari Health Shots, Rabu (23/8/2023).
Bawang dan cabai ternyata meski enak, bisa membuat keringat kamu bau tidak sedap.
Berikut makanan yang ahli gizi rekomendasikan buat kamu yang ingin menghilangkan bau badan.
BACA JUGA:Wah! Ini 4 Makanan Asli Indonesia yang Diakui Dunia Lho
Rekomendasi Makanan Pencegah Bau Badan
1. Jeruk
Jeruk memiliki kandungan antioksidan yang bisa membantu akumulasi racun dalam tubuh.
Jika kamu sering memakan buah ini, racun dalam tubuh bisa terbatasi sehingga bakteri tidah cepat tumbuh.
Jadi, pastikan kamu makan jeruk untuk mengurangi bau badan ya.
2. Tomat
Makanan pencegah bau badan selanjutnya adalah sayuran tomat. Kandungan di dalamnya memiliki sifat antibakteri dan antiseptik untuk kurangi jumlah bakteri penyebab bau badan.
Selain itu, tomat memiliki kandungan astringen alami untuk mengecilkan pori-pori serta memblokir sauran yang mengeluarkan keringat.
Ini artinya, kandungan tomat memungkinkan produksi keringat terkendali.
3. Teh hijau
Teh hijau memang sering dianggap sebagai bahan terbaik untuk membantu proses diet orang.
Namun, apakah kamu tahu bahwa teh hijau juga bisa kita gunakan sebagai pencegah bau tubuh?
Tak hanya tubuh saja, teh hijau juga mampu mencegah masalah lain seperti bau kaki dan bau mulut lho.
4. Kayu manis
Kayu manis merupakan bahan dapur yang sering digunakan untuk membuat kue, minuman dan lain-lain.
Namun, selain rempah-rempah ini memiliki aroma manis, kandungannya bisa kita gunakan untuk menyegarkan bau.
BACA JUGA:Awas! Penyakit Fatal Ini Bisa Muncul Karena Polusi Udara
Antioksidan yang dikandungnya memiliki kemampuan menghilangkan bau tak sedap. Kamu bisa konsumsi kayu manis dengan campuran minuman, seperti kopi atau teh. (*)
