SEMARANG, beritajateng.tv – Kopi merupakan suatu minuman yang memiliki banyak pecinta di seluruh dunia. Tak sedikit orang biasa hingga selebriti yang mengaku mampu memulai harinya tanpa minuman itu.
Minuman asal Ethiopia ini memiliki kafein yang cukup tinggi, maka dari itu orang mengonsumsinya untuk mengusir kantuk di pagi hari. Bagi para pecintanya, menikmati secangkir kopi di pagi hari sambil membaca koran adalah kebahagiaan tersendiri. Namun, efeknya berbeda di setiap orang.
Sebab, tak sedikit orang mengaku merasakan perut sakit setelah mengonsumsi minuman tersebut. Ada juga yang justru merasa semangat dua hingga tiga kali lipat setelah konsumsi itu.
Intinya, akan lebih baik dan aman jika kita tidak berlebihan dalam mengonsumsi minuman ini agar tubuh tetap sehat dan bugar. Sebab, meminum kopi secara berlebihan dapat memberikan efek yang membahayakan.
BACA JUGA:Penikmat Kopi Wajib Tahu, Ini 4 Kopi Indonesia yang Unggul dan Mendunia, Favoritmu yang Mana?
Efek tersebut adalah meningkatnya asam lambung, jantung berdebar cepat, insomnia hingga tulang keropos. Nah, pastinya kamu tidak mau hal-hal yang tidak kita inginkan itu terjadi.
Berikut beberapa tips minum kopi yang sehat seperti yang beritajateng.tv lansir dari buku Coffee karya Dani Hamdan dan Aries Santoni.
Tips Minum Kopi
1. Pilih jenis kopi Arabika
Jika kamu memiliki masalah lambung seperti maag atau asam lambung, maka lebih baik coba kopi jenis Arabika. Hal ini karena penderita asam lambung cenderung memiliki masalah lambung atau sensitif kafein.
Jenis Arabika ini memiliki kadar kafein yang lebih rendah dibandingkan dengan jenis robusta. Ini membuatnya lebih cocok untuk orang dengan masalah asam lambung. Kopi Arabika dapat dinikmati baik pada pagi hari maupun malam.
