SEMARANG, beritajateng.tv – Terong merupakan salah satu sayuran yang cukup populer khususnya di lidah masyarakat Indonesia. Lalu apa saja manfaat terong ungu bagi tubuh apabila dikonsumsi setiap hari?
Memiliki rasa yang sangat khas dan tekstur yang unik, terong ungu cocok untuk disajikan dengan berbagai olahan seperti sup, semur, dan berbagai olahan lainnya.
Menariknya lagi, sayuran yang satu ini memiliki banyak manfaat dalam kesehatan sehingga sangat baik untuk dikonsumsi setiap hari.
Berikut ini manfaat terong ungu bagi tubuh yang dapat membantu meningkatkan kesehatan seseorang.
1. Mengatasi gangguan pencernaan seperti sembelit, perut kembung, dan masalah pencernaan lainnya.
Dengan mengonsumsi terong setiap hari maka pencernaan lebih terjaga kesehatannya.
Selain itu, vitamin yang ada pada terong mampu meningkatkan penyerapan nutrisi dari makanan yang dikonsumsi secara bersamaan.
2. Mencegah kerusakan sel pada tubuh lantaran terong merupakan salah satu sayuran yang kaya akan antioksidan.
Hal itu karena apabila kerusakan pada sel terus dibiarkan, maka akan menimbulkan peradangan pada tubuh.
BACA JUGA: Kolesterol Terlanjur Naik? 6 Makanan Ini Bisa Membantu Menurunkannya
3. Manfaat terong ungu mampu meningkatkan kesehatan pada tulang karena kaya akan kandungan potasium, kalsium, serta vitamin K.
Dengan beberapa kandungan yang ada pada terong tersebut sangat membantu dalam meningkatkan kesehatan tulang seseorang.
