“Gejala awalnya bisa berupa demam, sakit kepala, nyeri otot terutama di betis dan punggung. Kami terus mengingatkan masyarakat agar lebih peduli kebersihan setelah beraktivitas di area tergenang,” jelas Endah.
Ia menyebutkan bahwa edukasi kini lebih banyak disampaikan melalui kanal digital seperti WhatsApp Blast, Votecast, dan media sosial resmi Dinas Kesehatan. Metode ini lebih efektif karena menjangkau masyarakat dalam jumlah besar dengan cepat. “Kami bahkan membuat film pendek agar informasi kesehatan bisa lebih mudah masyarakat pahami,” tambahnya.
Senada, Dekan Fakultas Kesehatan Udinus, Enny Rachmani menilai musim hujan menuntut setiap orang menjaga kondisi tubuh karena aktivitas harian sangat bergantung pada kesehatan fisik.
Enny menekankan pentingnya investasi kesehatan sejak dini melalui pola hidup bersih dan kebiasaan sederhana. “Cuci tangan sebelum makan, hindari berbagi alat makan dengan teman, dan pulihkan kondisi tubuh setelah kehujanan. Tubuh butuh istirahat agar sel-sel dapat beregenerasi,” ujarnya.
Menurut Enny, hal-hal kecil seperti menjaga kualitas tidur, menjaga pola makan, dan menjaga kebersihan tubuh setelah terkena hujan sangat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
Musim hujan memang membawa tantangan, tetapi dengan kewaspadaan yang cukup dan kedisiplinan menjaga kesehatan, masyarakat dapat terhindar dari berbagai penyakit yang sering muncul saat curah hujan tinggi.
Pemerintah dan lembaga kesehatan terus berkolaborasi, sementara peran masyarakat menjadi kunci untuk memastikan Kota Semarang tetap sehat sepanjang musim penghujan. (*)
Editor: Elly Amaliyah
