Kamu bisa mengonsumsi jahe dengan cara merebusnya dalam air putih kemudian minum air rebusannya, bisa juga kamu tambah madu.
3. Daun Mint
Tips selanjutnya adalah mengonsumsi daun mint. Kamu bisa merebus daun mint dalam air putih atau teh, lalu meminumnya saat masih hangat.
4. Berkumur air garam
Selanjutnya, kamu bisa melakukan cara lain. Yakni dengan berkumur menggunakan air garam. Hal ini bertujuan untuk menghilangkan lendir tenggorokan yang menggantung di bagian belakang tenggorokan.
5. Bawang putih
Bawang putih memiliki kandungan antimikroba yang tinggi, bawang putih konon dapat membantu melawan infeksi virus, jamur, dan bakteri. Perlu kamu ketahui bahwa kelenjar pernapasan menghasilkan lebih banyak lendir tenggorokan.
Hal yang perlu kamu lakukan adalah cukup dengan mengunyah bawang putih mentah yang telah dibersihkan. Konsumsi bawang putih itu di setiap pagi untuk meredakan kondisi tersebut.
BACA JUGA:Ingin Turunkan Berat Badan Tanpa Sakit? Berikut Ini 3 Tips Diet Sehat, Mudah dan Sederhana!
Itulah tips dan cara mudah untuk mengeluarkan dahak atau lendir di saluran tenggorokan. Semoga bermanfaat ya.
Editor: Farah Nazila
