Gunakan pelembap untuk menjaga kelembapan kulit Anda. Kelembapan yang cukup dapat mencegah kulit kering dan retak, yang dapat menjadi pintu masuk bagi bakteri.
6. Pakaian yang Tepat:
Kenakan pakaian yang sesuai dengan kondisi cuaca. Hindari pakaian yang terlalu basah karena dapat menurunkan suhu tubuh dan meningkatkan risiko flu.
7. Vaksinasi:
Pastikan vaksinasi Anda terkini, terutama vaksin flu. Musim hujan sering kali disertai dengan peningkatan kasus flu, sehingga vaksinasi dapat memberikan perlindungan tambahan.
8. Istirahat Cukup:
Tubuh memerlukan istirahat yang cukup untuk memulihkan diri dari aktivitas sehari-hari. Pastikan Anda tidur selama 7-8 jam setiap malam untuk mendukung sistem kekebalan tubuh.
9. Pencegahan Penyakit Menular:
Hindari kontak dengan orang yang sedang sakit, dan selalu cuci tangan setelah beraktivitas di tempat umum. Pencegahan penyakit menular sangat penting pada musim hujan.
Demikianlah informasi seputar beberapa tips menjaga kesehatan tubuh kala musim hujan tiba. (*)
