“Dengan mengetahui respon fisiologi tubuh. Seperti detak jantung, kadar laktat, dan VO2 max. Pelatih bisa lebih mudah menyesuaikan intensitas latihan. Ini adalah pendekatan ilmiah yang sangat membantu dalam proses peningkatan performa atlet secara individual,” jelasnya.
Menurut Sri Sumartiningsih, pengukuran fisiologi bukan hanya pekerjaan laboratorium. Saat ini, sudah banyak metode yang bisa diterapkan secara langsung di lapangan dengan alat sederhana namun akurat.
BACA JUGA: KONI Kota Semarang Gelar Tes Fisik Berkala 651 Atlet PSE untuk Porprov Jateng XVII 2026
Hal ini penting agar pelatih dapat secara langsung mengevaluasi hasil latihan tanpa harus menunggu hasil laboratorium.
Dalam diskusi yang berlangsung hangat tersebut, Nur Syamsi, selaku ketua panitia, turut menggarisbawahi bahwa gizi yang memadai menjadi fondasi dari segala bentuk latihan fisik. Tanpa asupan nutrisi yang sesuai, sekeras apapun program latihan yang dijalani, hasilnya tidak akan maksimal.
Namun demikian, ia juga mengakui adanya tantangan nyata di lapangan. Salah satunya adalah perbedaan kebutuhan nutrisi antara satu cabang olahraga dengan cabang lainnya.
Selain itu, beberapa atlet, terutama yang berasal dari latar belakang ekonomi menengah ke bawah, masih kesulitan dalam memenuhi kebutuhan gizi sehari-hari secara ideal.
“Kebutuhan gizi antara atlet angkat besi tentu berbeda dengan atlet renang atau lari jarak jauh. Ini seringkali menjadi tantangan tersendiri bagi pelatih dalam menyusun pola makan atlet,” tambahnya.
Ferry Sataryanto, S.H., selaku Wakil Ketua Umum V KONI Kota Semarang, menyatakan bahwa kegiatan FGD ini merupakan bentuk nyata komitmen KONI untuk mempertahankan posisi sebagai juara umum dalam ajang olahraga nasional.
Ia menekankan bahwa ilmu yang para narasumber bagikan harus benar-benar di pahami dan terimplementasi oleh para pelatih.
Dengan sinergi antara pola makan yang tepat, latihan terstruktur, dan pendekatan ilmiah melalui pengukuran fisiologi, prestasi atlet Kota Semarang di yakini akan terus berkembang.
“Paparan ilmu hari ini luar biasa. Kami berharap para pelatih bisa menerapkannya di lapangan. Bukan sekadar memahami secara teori,” tutup Ferry. (*)
Editor: Elly Amaliyah
