BACA JUGA: Puluhan Cabor di Blora Tolak Permenpora Nomor 14/2024, Minta Kembalikan KONI Seperti Sediakala
Antara lain seperti vertikal jump, keseimbangan, koordinasi untuk melatih otak kanan dan otak kiri. Kemudian juga sprint 30 meter hingga tes kekuatan otot tangan.
“Untuk cabor bola voli pasir, total ada 12 indikator kebugaran yang di ambil dari para atlit dalam kegiatan tes fisik KONI Kabupaten Semarang ini,” jelasnya. (*)
Editor: Farah Nazila
