Penggunaan secara rutin dapat membantu mengurangi risiko peradangan gusi akibat penumpukan plak. Jika dibiarkan, maka plak dapat berkembang menjadi karang gigi yang meningkatkan risiko terjadinya penyakit gusi. Agar hasil maksimal, gunakan water flosser setelah berbuka puasa dan sebelum tidur untuk memastikan kebersihan mulut tetap terjaga.
BACA JUGA: Angkat Genre Misteri dan Konspirasi, Ini Fakta-fakta Menarik Film Conclave
3. Jangan Lupakan Benang Gigi
Meskipun water flosser sangat efektif, benang gigi tetap merupakan metode klasik yang tak kalah bermanfaat. Menggunakan benang gigi untuk membersihkan sela-sela gigi dapat menghilangkan sisa makanan dan plak yang tak terjangkau oleh sikat gigi. Penting untuk menggunakan benang gigi dengan lembut supaya tidak melukai gusi.
Benang gigi juga membantu mengurangi bau mulut saat puasa dengan menyingkirkan bakteri yang sering berkembang di area sulit. Gunakan benang gigi sebelum menyikat gigi agar hasil lebih maksimal. Dengan kebiasaan ini, gigi akan tetap sehat dan napas terasa lebih segar sepanjang hari.
4. Gunakan Obat Kumur Antiseptik
Obat kumur antiseptik bisa kamu gunakan untuk mengurangi jumlah bakteri penyebab bau mulut dan mencegah peradangan gusi. Selama berpuasa, produksi air liur turun sehingga bakteri lebih mudah berkembang biak. Berkumur dengan antiseptik membantu mengatur pertumbuhan bakteri tanpa mengganggu keseimbangan alami mulut.
Pilihlah obat kumur yang bebas alkohol agar tidak menimbulkan mulut kering. Gunakan obat kumur setelah menyikat gigi dan sebelum tidur agar kebersihan mulut semakin terjaga. Selain menyegarkan napas, obat kumur juga berperan menjaga jumlah bakteri baik yang penting untuk kesehatan gusi dan gigi.
Merawat kesehatan gigi dan mulut saat bulan suci bukan hanya tentang menjaga napas tetap segar, tetapi juga mencegah berbagai masalah pada gigi dan gusi di kemudian hari. Kebiasaan perawatan mulut yang benar secara rutin, kamu bisa menjalani puasa dengan lebih nyaman tanpa khawatir bau mulut atau masalah gigi. Jangan lupa untuk menjaga pola makan yang sehat agar kesehatan gigi dan mulut semakin optimal! (*).
