BACA JUGA: Dr Zaidul Akbar Ungkap Khasiat Bumbu Dapur yang Satu ini, Salah satunya Glowing Tanpa Skincare
“Polusi udara, kemacetan, dan minimnya ruang hijau membuat tubuh jarang mendapatkan oksigen segar. Kulit pun jadi kurang sehat,” katanya.
Selain itu, ada juga faktor sosial yang turut menjadi penentu dalam tingkat kesejahteraan. Kondisi sosial lingkungan masyarakat yang suka membanding-bandingkan satu dengan lainnya juga akan menambah beban pikiran.
“Tuntutan untuk selalu sukses dan persaingan sosial di lingkungan membuat orang sering membandingkan diri. Ini menambah beban pikiran,” tuturnya.
Adanya ketidakpastian hukum dan waspada bencana alam juga menjadi salah satu faktor dari rasa tenang dalam keluarga.
“Indonesia rawan bencana. Kekhawatiran soal keamanan, hukum, atau kondisi politik juga bisa menambah rasa tidak tenang di keluarga,” jelasnya.
Menjalankan fungsi keluarga untuk menangkal stres
Untuk menjaga kesehatan mental sekaligus penampilan, Eka menekankan pentingnya menjalankan delapan fungsi keluarga seperti agama, cinta kasih, perlindungan, reproduksi, sosial-pendidikan, ekonomi, pembinaan lingkungan, dan sosial budaya.
“Kalau keluarga saling support, stres bisa berkurang. Kalau fungsi ini berjalan, keluarga lebih kuat menghadapi tekanan. Dampaknya, wajah pun bisa glowing karena kita sehat secara fisik dan mental,” jelasnya.
Selain itu, program Kampung Keluarga Berkualitas yang digagas BKKBN bertujuan memberikan edukasi tentang perencanaan keluarga, pemberdayaan ekonomi, dan penguatan hubungan sosial untuk membentuk keluarga yang tangguh menghadapi tekanan hidup.
“Jadi kalau mau glowing dari dalam, bukan cuma skincare yang penting, tapi juga ketahanan keluarga untuk perawatan hati dan pikiran jauh lebih penting,” pungkasnya. (*)
Editor: Mu’ammar R. Qadafi
