SEMARANG, beritajateng.tv – Islam tidak pernah memberatkan siapapun yang ingin berbondong-bondong mendapatkan pahala. Ada banyak cara, salah satunya yaitu dengan cara bepuasa di momentum puasa Ayyamul Bidh.
Cara berpuasanya juga sangatlah mudah, hampir sama dengan puasa-puasa pada umumnya. Hanya saja jenis puasa yang satu ini pelaksanaannya secara rutin pada hari-hari putih.
Hari putih tersebut yaitu pada saat rembulan tengah bersinar terang. Umumnya yaitu pada tanggal tiga belas, empat belas dan lima belas pada setiap bulan Hijriah.
Selain mendapatkan pahala yang cukup besar, ada beberapa manfaat lainnya yang juga berpengaruh pada kesehatan loh. Simak informasinya berikut ini:
Manfaat Puasa Ayyamul Bidh
Manfaat puasa juga meliputi perbaikan pola makan, karena puasa mengajarkan kita untuk lebih bijak dalam mengatur konsumsi makanan. Tubuh mendapat kesempatan untuk pulih, yang dapat memperlambat proses penuaan sel dan berpotensi memperpanjang usia.
Dalam hal kecantikan, ibadah ini dapat merawat kulit, membuatnya lebih sehat dan bercahaya.
Selain itu, puasa juga dapat mengurangi nyeri sendi dan gejala encok, serta menurunkan risiko berbagai penyakit kronis seperti hipertensi, penyakit jantung, dan gangguan ginjal.
Manfaat Psikis
Ketika kondisi emosional dan psikis seseorang lebih mudah terpengaruh. Puasa ini memberikan dampak positif dalam menenangkan emosi dan menjaga keseimbangan diri.
BACA JUGA: Wajib Tahu! 4 Ciri Baju Muslimah yang Sesuai Syariat Islam
Fenomena Alam Saat Purnama
Pada saat posisi bulan sangat dekat dengan bumi, gravitasi bulan memengaruhi pasang surut air laut. Secara psikologis, manusia juga cenderung lebih sensitif pada waktu ini.
Puasa pada hari-hari tersebut ada untuk menenangkan emosi yang bisa terpicu akibat pengaruh alam.
Pahalanya Setara Berpuasa Setahun
Keutamaan ini berdasarkan pada prinsip bahwa setiap amal kebaikan dihitung sepuluh kali lipat. Oleh karena itu, puasa tiga hari dalam sebulan atau Ayyamul Bidh, jika dikalikan 10, setara dengan pahala puasa selama 30 hari.
Jika dilakukan setiap bulan, maka pahala yang diperoleh setara dengan puasa sepanjang tahun.
Salah satu Ibadah yang Menenangkan
Puasa ini tidak hanya membawa pahala, tetapi juga berperan dalam menjaga keseimbangan spiritual seseorang. Ibadah ini memberikan kedamaian batin dan membantu seseorang untuk lebih fokus dalam menjalani aktivitas sehari-hari.
Itulah beberapa manfaat bagi kita apabila melaksanakan puasa ayyamul bidh. (*)
