4. Penguat Tulang
Durian mengandung beberapa mineral seperti potassium dan magnesium yang mendukung kesehatan tulang dan dapat membantu mencegah osteoporosis.
BACA JUGA:Jadi Langganan Menteri Basuki hingga Mbak Ita, Ini Rahasia Tahu Pong Gajah Mada Semarang Sejak 1955
5. Menyediakan Asam Lemak Esensial
Durian mengandung asam lemak esensial seperti asam lemak omega-3 dan omega-6 yang penting untuk kesehatan jantung dan fungsi otak.
Meskipun buah durian memiliki sejumlah manfaat kesehatan, seperti halnya dengan makanan lainnya. Usahakan tetap konsumsi dengan bijak untuk mendapatkan manfaat terbaik dan hindari konsumsi berlebihan.
Selalu berkonsultasi dengan ahli gizi atau profesional kesehatan sebelum membuat perubahan signifikan dalam pola makan setiap harinya. Karena sesuatu yang berlebihan juga akan memberikan dampak yang kurang baik terlebih lagi yang berhubungan dengan gaya hidup.
Demikianlah informasi seputar manfaat buah durian bagi kesehatan. (*)
