Tips Olahraga Padel untuk Pemula
1. Pahami Aturan Dasarnya
Jangan asal pukul bola! Padel punya aturan berbeda dengan tenis. Bola harus memantul di dalam lapangan sebelum menyentuh dinding, dan servis dilakukan secara underhand.
Jadi, pahami dulu dasar permainannya agar nggak bingung saat main.
2. Gunakan Raket yang Sesuai
Raket padel berbentuk solid tanpa senar dengan desain khusus untuk kontrol dan kekuatan. Pilih raket yang ringan dengan grip yang nyaman untuk menghindari cedera tangan atau pergelangan saat baru belajar.
3. Fokus pada Footwork
Gerakan kaki yang lincah jadi kunci sukses bermain padel. Lapangan lebih kecil, kamu harus cepat berpindah posisi. Latihan footwork akan sangat membantu kamu mengantisipasi bola dan tetap seimbang.
BACA JUGA: Hadapi Pra Porprov, KONI Kabupaten Semarang Genjot Fisik Para Atlit
4. Jangan Takut Gunakan Dinding
Salah satu ciri khas padel adalah pantulan dari dinding bisa dimanfaatkan dalam permainan. Belajar membaca arah bola yang memantul adalah skill penting yang akan membuat kamu makin jago.
5. Main Bareng Teman atau Ikut Kelas Komunitas
Padel dimainkan berpasangan, jadi cari partner yang juga pemula atau ikut kelas komunitas padel. Ini bukan cuma bantu kamu cepat belajar, tapi juga bikin main jadi lebih seru dan sosial.
Padel bukan cuma bikin kamu terlihat keren di Instagram. Olahraga ini punya banyak manfaat seperti meningkatkan kebugaran kardiovaskular, koordinasi tangan-mata, serta kemampuan refleks.
Padel juga mendorong kerja sama tim dan interaksi sosial karena permainannya membutuhkan orang lain.
Padel adalah olahraga yang fun, menantang, dan cocok untuk semua usia. Jangan cuma ikut-ikutan tren tanpa tahu cara mainnya.
Jika kamu memahami teknik dasar dan rutin berlatih, maka kamu bisa menikmati manfaat maksimal dari olahraga ini. Jadi, siap coba padel weekend ini? (*).
