SEMARANG, beritajateng.tv – Kurma terkenal sebagai salah satu buah yang kaya manfaat bagi kesehatan. Buah ini kerap menjadi opsi oleh-oleh khas bagi jemaah asal Indonesia yang pulang dari Tanah Suci Makkah.
Namun, kini kurma juga sudah banyak beredar pada berbagai daerah sekitar Indonesia, sehingga kamu bisa menikmatinya tanpa harus pergi jauh ke Timur Tengah.
Lalu, apa saja sebenarnya manfaat dari buah yang satu ini? Simak penjelasannya berikut ini.
Manfaat Buah Kurma
Kurma memiliki manfaat dalam membantu memperbaiki sel-sel kulit yang rusak. Buah ini mengandung asam pantotenat, yaitu salah satu jenis vitamin B.
Dengan kandungan tersebut, buah yang satu ini mampu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan radikal bebas.
Selain itu, keberadaan vitamin C di dalamnya juga berkontribusi dalam menjaga elastisitas kulit serta membuatnya tampak lebih cerah dan bercahaya.
Salah satu khasiat kurma bagi pria maupun wanita adalah membantu menjaga kesehatan jantung.
Buah ini mengandung zat besi, magnesium, dan kalium dalam jumlah tinggi yang berperan dalam menurunkan tekanan darah.
Tak hanya itu, nutrisi dalam kurma juga membantu menstabilkan detak jantung dan mendukung kontraksi otot jantung secara optimal.
Mengonsumsi kurma secara rutin setiap hari dapat memberikan manfaat tersebut bagi tubuh.
