Kalaupun mesti beraktivitas di luar ruangan, ia menyarankan untuk menggunakan pakaian panjang dan tertutup, topi, kaca mata hitam, dan memakai krim tabir surya untuk mengurangi dampak paparan sinar matahari.
Bolehkah minum es saat cuaca panas ekstrem?
Seiring dengan cuaca panas, ia juga tidak memungkiri banyak masyarakat yang mengambil peluang untuk berjualan es atau minuman dingin, tetapi, sebaiknya menghindari es saat cuaca panas.
“Kalau kemudian cuaca panas begini, es masuk maka akan mengubah mukosa dalam dinding tenggorokan, bikin radang. Pertama, gatal, kemudian mulai batuk. Kalau sudah radang akan demam,” katanya.
Kondisi dehidrasi, kata Hakam, juga berakibat sangat berbahaya bagi mereka yang memiliki riwayat penyakit tertentu. Misalnya, penyakit gula atau kencing manis jika tidak mengatur konsumsi makanan dan minuman.
BACA JUGA: Kenapa di Jateng Panas Ekstrem? BMKG Ungkap Alasannya, Semarang Tembus 38 Derajat
Bagi masyarakat yang merasakan keluhan kesehatan, Hakam meminta untuk segera memeriksakan diri ke pusat kesehatan masyarakat (puskesmas) atau dokter agar bisa segera beroleh penanganan.
“Risiko untuk anak-anak sama. Saya pernah sampaikan kalau saat seperti ini akan resisten atau sensitif terhadap penyakit ISPA (infeksi saluran pernafasan atas) dan diare,” tandasnya. (ant)
Editor: Mu’ammar Rahma Qadafi
