Perhatikan Pola Makan, Hindari makan makanan yang terlalu pedas atau berlemak saat sahur, karena dapat meningkatkan produksi asam lambung yang dapat menyebabkan bau mulut.
Salah satu cara untuk menjaga kebersihan mulut adalah mengkonsumsi sayur, buah-buahan, dan yougurt saat berbuka puasa atau ketika sahur.
Selain menimbulkan kesegaran, saat mengkonsumsi buah dan sayur, mulut dan gigi secara tidak langsung akan terhindar dari sisa-sisa makanan sehingga mulut terbebas dari bakteri.
Adapun manfaat yougurt untuk mulut adalah dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri dalam mulut sehingga dapat mengurangi bau mulut
Dengan menjaga kebersihan mulut dan pola makan yang sehat, kita dapat mengurangi risiko bau mulut saat menjalani ibadah puasa. Semoga tips di atas bermanfaat bagi kita semua dalam menjaga kesehatan mulut selama bulan suci Ramadan.(*)
