SEMARANG, beritajateng.tv – Liburan panjang Lebaran 2024 telah berakhir sejak minggu lalu. Sebagian orang pun telah kembali dengan rutinitasnya sehari-hari. Ada yang bekerja, kuliah dan sekolah.
Hampir sepekan, tak sedikit pula orang yang masih merasa berat untuk menjalankan aktivitasnya seperti biasa. Bayang-bayang waktu luang selama liburan pun masih menganggu.
Psikolog RS St. Elisabeth Semarang Probowatie Tjondronegoro menyebut, kondisi ini lumrah terjadi pada sebagian orang pasca libur panjang. Nama fenomena tersebut ialah Post Holiday Blues.
Artinya, seseorang sedang mengalami kondisi perubahan mood (suasana hati) akibat perpindahan antara masa liburan kepada kondisi rutin yang harus dihadapi kembali.
Tanda-tanda post holiday blues pun beragam. Mulai dari susah konsentrasi, kurang motivasi, merasa cemas, hingga kehilangan minat pada pekerjaan.
Probo menyebut, proses adaptasi memang tidak mudah bagi seseorang untuk bisa menjalani rutinitas harian seperti bekerja ataupun sekolah setelah libur panjang.
“Biasanya dua atau tiga hari pertama bekerja pasca lebaran masih belum optimal. Namun ketika lebih dari empat atau lima hari itu baru on lagi,” ungkap Probo saat beritajateng.tv hubungi, Jumat, 19 April 2024.
BACA JUGA: Unggah Video Ini, Band Soegi Bornean Mantap Usung Vokalis Baru?
