Vitamin C
Peran krusial Vitamin C dalam tubuh serta berbagai manfaat kesehatannya didukung oleh keberadaannya dalam berbagai buah citrus, seperti jeruk nipis, lemon, dan variasi jeruk lainnya.
Kencur
Kencur diketahui mengandung berbagai senyawa seperti borneol, asam metil-pukumarat, ester etil-asam sinamat, pentadekan, aldehida sinamat, kamfen, dan sebagainya. Oleh karena itu, kencur memiliki kemampuan untuk memberikan efek pemanasan, meredakan rasa sakit, memfasilitasi pengeluaran cairan dari tubuh, dan mendukung dalam melunakkan dahak.
Air Garam
Menggunakan larutan garam dapat membantu mengurangi sumbatan hidung dan mengeluarkan partikel virus serta bakteri dari hidung. Caranya adalah mencampurkan 1/4 sendok teh garam dan 1/4 sendok teh soda kue ke dalam 250 ml air hangat, kemudian menggunakan spuit atau alat nasal irrigation untuk menyemprotkan larutan ke dalam hidung.
Apabila setelah menggunakan beberapa obat tradisional tersebut namun flu dan batuk semakin memburuk, maka kamu dapat segera berkonsultasi ke dokter. Karena khawatir masalah yang kamu alami sudah terlalu serius sehingga tidak dapat melakukan pengobatan mandiri di rumah.
Demikianlah informasi seputar beberapa bahan herbal yang menjadi obat tradisional untuk atasi masalah flu dan batuk. (*)
