SEMARANG,beritajateng.tv – Seringkali kita terlalu fokus pada pekerjaan atau kegiatan lainnya hingga lupa untuk menjaga kesehatan tubuh. Salah satu kebiasaan yang bisa berdampak negatif adalah kurang minum saat kita duduk terlalu lama.
Padahal, hidrasi kini cukup memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh dan kecerdasan mental kita. Oleh karena itu dalam artikel ini akan kami bagikan beberapa dampak bagi kesehatan tubuh akibat kurang minum dan duduk terlalu lama.
Berikut adalah beberapa dampak negatif yang dapat muncul ketika kita kurang minum saat duduk terlalu lama. dengan mengetahui hal tersebut, kamu dapat mencegah sedini mungkin dan mengatahui bagaimana cara mengatasinya sebelum terlambat.
Baca Juga: Ternyata ini Manfaat Mengkonsumsi Buah Strawberry Bagi Kesehatan Tubuh, Auto Stok Tiap Hari!
Dampak Bagi Tubuh Akibat Kurang Minum
- Dehidrasi:
Ketika kita lupa untuk minum cukup air, tubuh bisa mengalami dehidrasi. Dehidrasi dapat menyebabkan penurunan konsentrasi, kelelahan, dan penurunan fungsi organ tubuh. Oleh karena itu, sangat penting untuk memastikan kita cukup minum air setiap hari, terutama saat duduk terlalu lama.
