SEMARANG, beritajateng.tv – Saat menjalani ibadah puasa di bulan Ramadan, kita sering kali luput memperhatikan kesehatan mulut. Minimnya konsumsi air dan waktu jeda makan yang panjang kerap mengakibatkan bau mulut saat puasa dan penumpukan plak.
Jika dibiarkan, maka dapat berujung pada permasalahan kesehatan gigi dan gusi, seperti gigi berlubang atau radang gusi. Oleh karena itu, menjaga kebersihan dan kesehatan mulut sangat penting agar tetap segar selama puasa.
Berikut tips sederhana yang bisa kamu praktikkan supaya terhindar dari bau mulut saat puasa dan kesehatan mulut terjaga selama Ramadan!
BACA JUGA: Baru Rilis Akhir Tahun, Squid Game 2 Jadi Series Paling Banyak Ditonton di Netflix Tahun 2024
Tips Terhindar dari Bau Mulut saat Puasa
1. Pilih Pasta Gigi yang Tepat
Pemilihan pasta gigi sangat berpengaruh dalam mempertahankan kesehatan gigi dan gusi, terutama saat berpuasa. Pasta gigi yang mengandung fluoride bisa membantu memperkuat enamel gigi dan mencegah gigi berlubang akibat sisa makanan yang tertinggal. Fluoride juga melindungi gigi dari asam yang diproduksi bakteri di dalam mulut.
Selain itu, pilih pasta gigi yang memiliki kandungan antibakteri untuk membantu mengurangi pertumbuhan bakteri penyebab bau mulut saat puasa. Produksi air liur yang berkurang saat berpuasa membuat bakteri berkembang lebih cepat, sehingga dapat menyebabkan aroma tak sedap.
2. Gunakan Water Flosser untuk Pembersihan yang Maksimal
Water flosser adalah solusi modern untuk membersihkan sela-sela gigi dengan efektif. Alat ini menyemprotkan air bertekanan tinggi yang bisa menghilangkan sisa makanan dan plak di area yang sulit dijangkau. Daripada mengunakan tusuk gigi yang berisiko melukai gusi, water flosser jauh lebih aman dan nyaman.
