“Cara untuk mengendalikan tekanan darah adalah dengan pola hidup sehat, seperti membatasi konsumsi garam dan alkohol, aktivitas fisik teratur, stop (atau) menghindari rokok, peningkatan konsumsi sayuran dan buah, hingga berat badan ideal,” ujarnya.
Hipertensi memang merupakan penyakit yang berbahaya. Sering kali penderita tidak sadar apabila tekanan darahnya tidak normal. Oleh karena itu, dr. Dyah menyarankan masyarakat untuk mengontrol tensi darah secara rutin dan berkala.
“Jangan sampai masyarakat awam menjalani pengobatan tekanan darah tinggi setelah muncul gejala,” pungkasnya. (*)
Editor: Mu’ammar Rahma Qadafi
