Karena itu, kurma sangat cocok ketika berbuka puasa atau sebelum berpuasa guna membantu memulihkan energi.
Selain itu, buah ini juga berperan dalam mencegah kelelahan dan rasa lemas yang umum orang rasakan selama berpuasa.
Buas khas timur Tengah ini mengandung potasium yang berperan penting dalam menjaga fungsi saraf tetap responsif, sehingga dapat mendukung peningkatan kinerja otak.
Buah ini memiliki manfaat ntuk mempertahankan daya ingat dan ketajaman berpikir,
Selain itu, kurma juga dapat membantu menurunkan risiko terkena stroke serta gangguan jantung lainnya. Disarankan untuk mengonsumsinya sebanyak 2 hingga 3 butir setiap hari. (*)
