Begini Cara Mencegah Campak, dengan Pola Hidup Sehat

SEMARANG, beritajateng.tv – Campak adalah penyakit yang penyebabnya adalah virus yang sangat mudah menular, yang dapat menyebabkan komplikasi serius bahkan berujung pada kematian.

Wabah ini belakangan menjadi perbincangan hangat pada kalangan masyarakat, terutama setelah banyak balita di Sumenep, Madura, yang menjadi korban akibat terinfeksi virus tersebut.

Untuk mencegah terjangkitnya penyakit ini, salah satu langkah penting adalah dengan menjaga pola hidup yang bersih.

Berikut ini beberapa tindakan yang dapat kita lakukan untuk menghindari penularan virus campak.

Cara Mencegah Tertularnya Wabah Campak

Menerapkan Pola Hidup Sehat

Salah satu cara pencegahan yang penting untuk diterapkan sejak usia dini adalah dengan menjaga kebersihan, seperti rutin mencuci tangan menggunakan sabun dan air mengalir.

Selain itu, ajarkan anak untuk menutup mulut dan hidung saat bersin atau batuk. Ingatkan juga agar anak tidak menggunakan barang pribadi bersama teman yang sedang sakit guna mencegah penularan.

Meningkatkan Imun Tubuh

Upaya pencegahan campak yang juga sangat penting adalah dengan meningkatkan daya tahan tubuh.

Hal ini dapat terjadi dengan cara mengonsumsi makanan bergizi, rutin berolahraga, mendapatkan istirahat yang cukup, serta menjaga kecukupan cairan tubuh.

Melakukan Vaksinasi

Langkah pertama dan yang paling penting dalam mencegah campak adalah dengan melakukan vaksinasi MMR atau MMRV.

Vaksin MMR melindungi tubuh dari penyakit campak, rubella, dan gondongan, sementara MMRV juga melindungi dari cacar air.

Dosis pertama vaksin MMR atau MMRV sebaiknya diberikan pada anak usia 12-15 bulan, sementara dosis kedua diberikan pada usia 4-6 tahun.

Vaksin ini juga bisa untuk orang dewasa yang belum pernah mendapatkan vaksinasi tersebut, terutama jika mereka berencana bepergian ke luar negeri atau ke negara dengan kasus campak yang tinggi.

Menghindari Kontak Langsung dengan Penderita