Yogurt
Yogurt terkenal mengandung probiotik yang bermanfaat untuk menjaga keseimbangan mikroflora di dalam usus.
Sementara itu, chia seed merupakan sumber serat larut yang dapat membantu melancarkan sistem pencernaan.
Ketika berpadu dengan madu, camilan ini tidak hanya terasa lebih nikmat, tetapi juga mampu memberikan tambahan energi bagi tubuh setelah beraktivitas sepanjang hari.
Ubi Rebus
Ubi rebus dapat menjadi camilan sederhana yang tetap memiliki banyak manfaat bagi tubuh.
Kandungan seratnya yang cukup tinggi membantu mendukung kelancaran sistem pencernaan sekaligus menjaga kesehatan usus dalam jangka panjang. (*)
