Kesehatan

Tak Semua Makanan Cocok untuk Sahur atau Buka, Pakar Gizi Udinus Ungkap Tips Kuat Puasa Seharian dan Tetap Sehat

×

Tak Semua Makanan Cocok untuk Sahur atau Buka, Pakar Gizi Udinus Ungkap Tips Kuat Puasa Seharian dan Tetap Sehat

Sebarkan artikel ini
bulan Syawal Makanan Puasa
Ilustrasi orang sahur. (Foto: Freepik)

“Kadang orang-orang yang terbiasa minum es saat buka puasa, nanti bisa pilek batuk. Seharusnya buka puasa itu harusnya makanan dan minuman manis dan hangat,” jelasnya.

BACA JUGA: Semaan Al Qur’an di Masjid Kauman Semarang

Ia menambahkan, buka puasa juga sebaiknya menghindari gorengan. Selain kalorinya tinggi, gorengan juga mengandung minyak yang tidak baik untuk kesehatan.

“Teh hangat atau kurma sebanyak tiga butir, kue kering yang manis-manis. Kalau tidak nanti produksi asam lambungnya naik dan memicu penyakit lambung,” tandasnya. (*)

Editor: Mu’ammar R. Qadafi

Simak berbagai berita dan artikel pilihan beritajateng.tv dengan bergabung ke saluran kami.

Gabung Channel WhatsApp