BACA JUGA: 8 Makanan Sahur untuk Diet, Bagus untuk Kesehatan dan Menjaga Berat Badan
Pandangan senada datang dari Profesor Emma Halmos asal Monash University. Ia sering menemui pasien dengan gangguan cerna akibat diet rendah serat.
Hingga sekarang, bukti ilmiah jangka panjang terkait Diet Karnivora masih terbatas. Ahli kesehatan dari berbagai lembaga menyarankan pendekatan seimbang. Pola makan beragam membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian.
Buah, sayur, biji-bijian, serta protein tanpa lemak dinilai lebih aman.
Dengan demikian, Diet Karnivora membutuhkan pertimbangan matang sebelum dijalani. Konsultasi bersama ahli gizi membantu mencegah risiko kesehatan. Masyarakat perlu menyaring informasi dari media sosial secara kritis. (*)
