Itulah mengapa orang di masa dulu tubuhnya sehat dan jarang sakit. Begitupun dengan Rasulullah yang selalu mengonsumsi makanan bergizi. Seperti kurma, madu, buah tin, buah delima, zaitun, dan daging.
Rasulullah Saw bersabda: “Barangsiapa setiap pagi mengkonsumsi tujuh butir kurma ‘Ajwah, maka pada hari itu ia akan terhindar dari racun dan sihir.” (HR. Bukhari dan Muslim).
3. Menjaga Kebersihan
Rasulullah adalah seseorang yang selalu menyempurnakan wudhunya. Saat berwudhu, beliau mencuci tangannya sampai ke sela-sela hingga bersih. Maka dari itu, tak heran apabila Rasulullah tidak pernah mengalami gangguan pencernaan meskipun makan menggunakan tangan. Tips sehat dan bahagia ini bertujuan agar lingkungan selalu bersih.
Diriwayatkan oleh Laqith bin Shabrah, katanya, “Aku berkata: ‘Wahai Rasulullah, kabarkan kepadaku tentang wudhu?” Nabi berkata, “Sempurnakan wudhu-mu, dan sela-selah antara jari-jemarimu, dan bersungguh sungguhlah dalam memasukkan air ke dalam hidung kecuali jika kamu dalam keadaan berpuasa.” (HR. Tirmidzi).
4. Membaca Doa Sebelum dan Sesudah Makan
Rasulullah selalu membaca doa sebelum dan sesudah makan. Hal tersebut bertujuan agar konsumsi makanan lebih berkah dan tidak membuat diri menjadi rakus.
Tips Hidup Sehat
5. Mengonsumsi Makanan dengan Tangan Kanan
Jika dari sisi agama Islam, seseorang wajib makan menggunakan tangan kanan. Bila dikaji secara medis, makan menggunakan tangan kiri tidak bagus sebab tangan kiri digunakan untuk mencuci area intim yang menyebabkan bakteri bersarang di jari.
Dari Ibnu Umar r.a, Rasulullah Shalallahu ‘Alaihi wa Sallam bersabda: “Jika salah seorang dari kalian makan, maka makanlah dengan menggunakan tangan kanan, dan jika ia minum, maka minumlah dengan menggunakan tangan kanan, karena sesungguhnya setan itu makan dan minum dengan menggunakan tangan kiri.” (HR. Muslim).
6. Merawat Kebersihan Badan
