Secara tidak langsung, senang bersosialisasi akan membantu meringakan beban pikiran. Maka dari itu, jangan terlalu lama berdiam diri di rumah. Sesekali cobalah untuk bepergian keluar rumah dan mencoba untuk mengobrol dengan banyak orang. Hal tersebut membuat suasana hati terhibur.
Dari Abu Ayyub Al Anshori, Rasul shallallahu ‘alaihi wa sallam pernah ditanya tentang amalan yang dapat memasukkan ke dalam surga, lantas Rasul menjawab: “Sembahlah Allah, janganlah berbuat syirik pada-Nya, dirikanlah shalat, tunaikanlah zakat, dan jalinlah tali silaturahmi (dengan orang tua dan kerabat).” (HR. Bukhari)
Dari Abu Bakroh, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda:“Tidak ada dosa yang lebih pantas untuk disegerakan balasannya bagi para pelakunya [di dunia ini] -berikut dosa yang disimpan untuknya [di akhirat]- daripada perbuatan melampaui batas (kezhaliman) dan memutus silaturahmi (dengan orang tua dan kerabat)” (HR. Abu Daud, Tirmidzi dan Ibnu Majah)
Itulah beberapa tips sehat dan bahagia ala Rasulullah. Jangan lupa tetap menerapkan tips-tips di atas, ya! (*).
